백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥, 아욱된장국, 달걀찜, 시금치나물, 배추김치, 버섯들깨볶음
아침식사
잡곡밥, 시래기된장국, 콩나물무침, 배추김치, 애호박나물, 무나물
아침식사
잡곡밥, 달걀탕, 청경채나물, 양배추볶음, 배추김치, 검정콩자반
아침식사
잡곡밥, 시래기된장국, 토란대들깨볶음, 배추나물,, 무나물, 배추김치
아침식사
점심
흰쌀밥, 시래기된장국, 시금치초무침, 애호박볶음, 배추김치, 떡갈비
점심식사
흰쌀밥, 김치콩나물국, 열무김치, 양배추볶음, 소불고기, 상추쌈
점심식사
흰쌀밥, 감자된장국, 무나물, 배추김치, 청경채나물, 간장제육볶음
점심식사
잡곡밥, 김치콩나물국, 계란말이, 검은콩자반, 버섯들깨볶음, 부추무침
점심식사
잡곡밥, 시래기된장국, 제육볶음. 무생채, 양배후쌈
점심식사
저녁
흰쌀밥, 미역국, 배추나물, 콩나물무침, 배추김치, 갈치구이
저녁식사
잡곡밥, 꽃게탕, 도라지들깨볶음, 연근조림, 배추김치, 김자반
저녁식사
잡곡밥, 미역국, 떡갈비, 배추김치, 토란대들깨볶음, 애호박볶음
저녁식사
잡곡밥, 시래기된장국, 가지나물, 배추김치, 갈치구이, 시금치나물
저녁식사
흰쌀밥, 동태탕, 시금치초무침, 양배추볶음, 배추김치, 배추나물
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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