백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/12)
07월 12일 (일요일)
월 (07/13)
07월 13일 (월요일)
화 (07/14)
07월 14일 (화요일)
수 (07/15)
07월 15일 (수요일)
목 (07/16)
07월 16일 (목요일)
금 (07/17)
07월 17일 (금요일)
토 (07/18)
07월 18일 (토요일)
아침
흰쌀밥,
무우두부맑은국,
얼갈이배추나물,
들깨새우볶음,
배추김치,
숙주나물
아침식사
흰쌀밥,
미역국,
새송이버섯볶음,
얼갈이배추나물,
배추김치,
마늘종간장조림
아침식사
점심
흰쌀밥,
황태미역국,
갈치구이,
표고버섯들깨볶음,
배추김치,
얼갈이배추나물
점심식사
흰쌀밥,
시래기된장국,
갈치구이,,
가자미구이,
콩나물무침,
배추김치,
고구마줄기볶음
점심식사
저녁
흰쌀밥,
계란물만두국,
소고기감자간장조림,
고구마줄기나물,
배추김치,
얼갈이배추나물
저녁식사
흰쌀밥,
두부황태콩나물국,
오리훈제양념볶음,
배추나물배추김치,
표고버섯볶음
저녁식사
오전간식
오렌지
오전간식
요거트
오전간식
,
사과
오전간식
요거트
오전간식
멜론
오전간식
요거트
오전간식
복숭아
오전간식
오후간식
두부과자,
우유
오후간식
영양떡,
수정과
오후간식
찰보리빵,
우유
오후간식
수박화채
오후간식
찐달걀,
두유
오후간식
쌀강정,
결명자차
오후간식
찐고구마,
우유
오후간식
기능별
식이
식이
조: 영양북어죽,
중: 해물죽,
석: 김치콩나물죽
조: 소고기깻잎죽,
중: 돈육채소죽,
석: 두부파프리카죽
조: 새우살참나물죽,
중: 오리녹두죽,
석: 흰살생선죽
조: 모듬견과죽,
중: 삼계죽,
석: 낙지채소죽
조: 누룽지죽,
중: 홍합살죽,
석: 소고기버섯죽
조: 조갯살미역죽,
중: 달걀열무죽,
석: 참치채소죽
조: 닭살애호박죽,
중: 두부들깨죽,
석: 오징어근대죽
당뇨
경관
저염
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