백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/19)
10월 19일 (일요일)
월 (10/20)
10월 20일 (월요일)
화 (10/21)
10월 21일 (화요일)
수 (10/22)
10월 22일 (수요일)
목 (10/23)
10월 23일 (목요일)
금 (10/24)
10월 24일 (금요일)
토 (10/25)
10월 25일 (토요일)
아침
백미밥, 미역국, 콩나물, 배추김치,참나물김무침, 애호박채볶음백미밥, 오뎅탕
아침식사
백미밥, 달걀탕, 애호박채 볶음, 무나물,배추김치, 청경채나물
아침식사
점심
백미밥, 미역국, 콩나물, 배추김치, 애호박채볶음, 고등어구이
점심식사
백미밥, 뼈다귀감자탕, 브로콜리볶음, 시금치나물, 배추겉절이, 배추겉절이
점심식사
백미밥, 우거지된장국,배호박채볶음, 배추김치, 감자채볶음, 조기구이
점심식사
저녁
백미밥, 오뎅탕, 무조림, 양배추무침, 배추김치, 오이들깨나물
저녁식사
백미밥, 우거지된장국, 우엉조림, 참나물, 숙주나물, 배추겉절이
저녁식사
백미밥, 청국장, 바지락살애호박채볶음, 배추김치, 배추나물, 김자반
저녁식사
오전간식
배
오전간식
요거트
오전간식
바나나
오전간식
마차
오전간식
요거트
오전간식
사과
오전간식
플레인요거트
오전간식
오후간식
쌀과자,
두유
오후간식
꽈배기(설탕X), 메밀차
오후간식
찐만두,
배도라지즙
오후간식
찰보리빵
오후간식
가래떡구이,
옥수수차
오후간식
모닝빵,
두유
오후간식
묵은지주먹밥, 녹차
오후간식
기능별
식이
식이
닩팥죽,
닭살고구마죽,
낙지채소죽
북어채소죽,
소고기우엉죽,
두부채소죽
계란김죽,
오징어김치죽,
닭살브로콜리죽
사골죽,
게살부추죽,
순두부죽
감자채호박죽,
오리채소죽,
낙지콩나물죽
누룽지죽,
소고기채소죽,
황태죽
계란표고죽,
새우미역죽,
잔멸치채소죽
당뇨
경관
저염
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